从零开始学习股指期货可能是一个充满挑战的过程，但是只要有足够的耐心和毅力，就能够逐渐掌握其中的技巧和规律。一年的时间或许对于初学者来说并不算太长，但却足以让你建立起一个扎实的基础，为将来的投资之路奠定坚实的基石。

在进行股指期货学习的过程中，最重要的是要保持谨慎和冷静。市场波动是不可避免的，但是我们可以通过学习和分析来尽量减少风险。了解市场的基本原理和行情走势，可以帮助我们更好地把握投资机会，避免盲目跟风和冲动交易。

要学会控制情绪和保持耐心。股指期货市场的波动幅度较大，投资者往往会受到情绪的影响而做出错误的决策。保持冷静和理性是非常重要的。不要被短期的波动所左右，要有长远的眼光和规划。

在学习的过程中，可以通过参加培训课程或者阅读相关书籍来提升自己的知识水平。同时，还可以通过模拟交易来积累经验，了解市场的运作规律。在实际交易中，要注意控制仓位和风险，不要贪心和盲目追求高收益。

最重要的是要坚持不懈，不断学习和提升自己。股指期货市场是一个充满机遇和挑战的领域，只有不断学习和积累经验，才能在其中立于不败之地。相信自己的能力，相信自己的选择，相信未来的发展，一年的时间或许不够长，但只要你肯努力，就一定能够取得成功。

从零开始学习股指期货固然充满挑战，但只要有足够的耐心和毅力，就一定能够取得成功。在这一年的学习过程中，要保持谨慎和冷静，控制情绪和保持耐心，不断学习和提升自己，相信自己的能力和选择，相信未来的发展。希望每一位初学者都能够在股指期货市场中获得成功，实现自己的投资梦想。