日内期货交易是一种需要在交易日内完成建仓和平仓的交易策略。相对于隔夜持有仓位的交易方式，日内期货具有资金占用率低、风险可控性高等特点，适合资金量有限、追求高频交易的投资者。

在选择日内期货交易品种时，需要考虑以下因素：

1. 流动性

流动性反映了期货合约的交易活跃程度，流动性好的品种容易买入或卖出，减少滑点的风险。一般来说，流动性好的合约成交量较大、换手率较高。

2. 波动率

波动率是指期货合约价格波动的幅度，波动率越高的品种，日内获利的机会越多。但同时，波动率高的品种风险也较大，需要投资者具有较强的风险承受能力。

3. 交易成本

交易成本包括手续费、保证金等费用。选择交易成本较低的品种可以降低整体交易成本，提高利润空间。

4. 市场预期

选择市场预期明确的品种更有利于日内交易。如果市场存在较强的趋势，则投资者可以顺着趋势进行交易。反之，如果市场处于震荡行情，则投资者需要采取高抛低吸的交易策略。

5. 自身交易策略

不同的日内交易策略对品种的选择要求不同。例如，波段交易者需要选择波动率较高的品种，而区间交易者则需要选择震荡幅度较小的品种。

适合日内期货交易的品种

综合考虑以上因素，以下品种比较适合日内期货交易：

1. 外汇期货

外汇期货流动性极佳，波动率较高，交易成本较低。常见的品种有美元兑人民币（USDCNY）、美元兑日元（USDJPY）、美元兑英镑（GBPUSD）等。

2. 商品期货

商品期货市场规模庞大，波动率适中。其中，原油期货（SC）、黄金期货（AU）、白银期货（AG）等品种流动性较好，波动率较高，适合日内交易。

3. 农产品期货

农产品期货市场波动率相对较大，流动性较好。常见的品种有豆粕期货（M）、豆油期货（Y）、小麦期货（WH）等。

4. 白糖期货

白糖期货是一个流动性好、波动率适中的品种，适合高抛低吸的日内交易策略。

5. 螺纹钢期货

螺纹钢期货是国内期货市场交易量最大的品种之一，流动性极佳，波动率适中。

需要注意的风险

日内期货交易是一个高收益风险并存的投资方式。在参与日内期货交易之前，需要充分了解以下风险：

• 流动性风险：市场波动较大的情况下，某些品种的流动性可能会下降，增加成交难度。
• 波动率风险：日内交易如果遇到市场大幅波动，可能会造成较大的损失。
• 滑点风险：在市场波动剧烈时，成交价格可能与委托价格存在较大差距。
• 爆仓风险：日内交易如果仓位过重，一旦市场出现不利波动，可能会导致爆仓。

投资者在参与日内期货交易时，需要严格控制仓位，及时止损，合理选择交易品种，并制定明确的交易计划。